Consejos para una buena postura

1. Párate delante de un espejo con los brazos al costado del cuerpo, relajados.
2. Dibuja un círculo con tus hombros hacia atrás y deja caer tus brazos naturalmente,como si tus manos te pesaran. ¿Sientes cómo tu espalda se endereza automáticamente?
3. Ahora debes alinear tu cabeza y tu cuello con tu espalda, que ya está recta. Tienes dos recursos bien fáciles: imagina que alguien te mantiene suspendida de un hilo invisible justo encima de tu cabeza, y también puedes alejar lo más posible tus orejas de tus hombros.
4. El andar es importantísimo, sobre todo si sueles usar tacones altos. Camina con pasos largos, siempre dentro de lo natural.
5. Apoya siempre el talón primero y luego la punta.
6. Imagina que estás caminando encima de una línea recta, con un pie adelante del otro, abriendo ligeramente las puntas de tus pies hacia afuera. Esto estilizará visualmente tu figura.
7. Deja que tus brazos se muevan naturalmente alrededor de tu cuerpo cuando caminas, todo debe resultar relajado y sin esfuerzo.